21 days plant-powered challenge with Akshaya Shetty
Akshaya Shetty has taken Animal Equality’s 21 days plant-powered challenge. Watch her give her opinion on various scrumptious plant-based dishes she tried with us.
We thank her for speaking in defense of the millions of animals exploited for meat, eggs, and dairy. Are you ready to take the 21-day plant-powered challenge yourself?
Visit loveveg.in to learn more about how you can help create a compassionate world for all.
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Transcript (Spanish — es)
Hola a todos, soy Akshaya Shetty y
hoy estoy aquí para compartir con ustedes que
he aceptado el
reto de 21 días de energía vegetal de Animal Equity. Todo lo que haré
en este reto es seguir una
dieta basada en plantas durante 21 días. [
Música]
Soy del sur de la India, de Bangalore, y
desde mi infancia he estado
comiendo pescado, huevos, pollo y
cordero, así que inicialmente pensé que sería
muy difícil para mí ser
vegetariana. Soy actriz, así que trabajo en
sets día y noche, y obviamente
la comida del set no es muy saludable a
diario, así que me limité a una comida
normal de arroz, lentejas y verduras,
y eso te hace sentir más ligero en el
estómago y tienes la misma energía que si
comieras una comida no vegetariana. Así que
realmente pensé que podía
tener
una comida muy simple para mantenerme con energía
y en marcha. No necesito una
comida muy completa, una comida no vegetariana muy pesada
para tener ese mismo tipo de
energía para actuar o para tener esa
energía en particular. En el set
y para empezar, Animal Equality
me ha enviado esta comida a base de plantas. Estoy lista para empezar
y compartir mi opinión con
ustedes.
Hay un par de cosas
que el equipo de Animal Equality me ha traído,
que son mis favoritas y que uso
a diario. Lo que tenemos es:
tenemos soya khan, que es un
shrikhand; tenemos
queso; tenemos ghee; tenemos yogur; tenemos
helado; y
mi ingesta diaria de leche
[Música].
Es
como mi leche normal, sabe un
poco diferente, pero es más espesa,
como la leche,
y tiene esa suavidad.
Así que sí, es una buena alternativa.
[Música]
Lo que tenemos a continuación: Bueno, no puedo
prescindir del yogur porque,
siendo del sur de la India, me encanta el arroz con yogur,
así que
casi
dos días a la semana como arroz con yogur. Tiene
el mismo sabor ácido que el yogur, tiene la
misma consistencia.
Es una buena alternativa.
Un poco de sal y
ghee, y mi arroz con yogur está listo.
um
me gusta comer mi arroz blanco caliente
con ghee
así que mi ingesta diaria de ghee es de al menos
dos cucharadas así que
[Música]
no puedo distinguir la diferencia
no puedo distinguir la diferencia esto es
exactamente como mi mamá hace ghee el ghee de
leche de vaca no hay ninguna
diferencia
ah esto es
queso
[Música]
sabe a mantequilla de maní uh probablemente
porque es de
anacardos más sabroso
terminé
más de él
hasta que sea mi favorito
tenemos mantequilla
porque antes de ir al gimnasio o como
mantequilla de maní una rebanada de pan o
mantequilla o pan así que
sí
no hay diferencia
así que esto es exactamente como la mantequilla que como a
diario
finalmente un capricho como helado
al menos una vez a la semana
y tiendo a terminar al menos medio bote
de helado una vez que veo maratones así que
[Música]
bien entonces cuando me dieron esto
dijeron que este es un sabor de boda india es igual que
rajput
que es mi helado favorito
sin duda
exactamente como raj book así que no puedo distinguir
la diferencia de que este es un helado vegano
[Música]
oh, también tiene frutos secos, es
rajbu, en
serio no puedo decir que he probado toda la
comida vegana y a base de plantas,
este es shri khan,
estoy seguro de que después de probar todo lo demás
puedo decir que esto no va a ser muy
diferente,
encontré una buena alternativa para mi
purificación
[Música]
no puedo compensar la diferencia,
mmm
[Música] voy a
terminarlo todo,
bueno, me gusta mucho,
espero que esto te inspire a unirte a
mí para salvar a los animales, nuestra salud y
nuestro medio ambiente, ¿estás listo para aceptar
el desafío del poder vegetal?, haz una promesa en
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y recibe un montón de recetas, consejos
e información sobre alternativas a base de plantas
a la carne, los lácteos y los huevos
[Música]