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Transcript (Spanish — es)
Comían mucha carne, nos mostraban
comerciales, error, eso es lo que come un hombre,
vendiendo esa idea de que el hombre
come carne, comida seria para hombres, pero tienes que
entender que eso es marketing, no se
basa en la realidad. He estado
enseñando técnicas de lucha
a agencias gubernamentales durante más de 15
años, luego me lesioné y no pude enseñar durante al
menos seis meses. Pasé más
de mil horas estudiando ciencia
sobre recuperación y nutrición y me topé con
un estudio sobre gladiadores romanos.
Los gladiadores eran predominantemente
vegetarianos. ¿Cómo podían los
luchadores profesionales originales ser tan poderosos
comiendo solo plantas?
Cuando cambié a una dieta basada en plantas,
compré mi tercer
equipo olímpico, rompí dos récords estadounidenses. Pensé: "
Hombre, debería haber hecho esto hace mucho tiempo".
Cuando me volví basado en plantas,
no estaba seguro de si iba a sobrevivir y en
realidad me convertí en una máquina. Una de
las mayores ideas erróneas en
nutrición deportiva es que tenemos que tener
proteína animal para rendir a un alto nivel, eso simplemente
no es cierto. A veces tienes que
hacer cosas que sabes que tus
competidores hacen. La sangre de hoy y la
sangre de ayer. Creo que esto va a
despertar a mucha gente. arriba me estaba
recuperando mejor sin golpear una espada
esta fue nuestra mejor temporada en los últimos 15
años y teníamos 14 chicos con dietas basadas en plantas
ganarán un peso de campo tienen más
energía colesterol con 276 hoy 169
Vaya, ahora sí que estás hablando sí la mayoría de los chicos de mi
edad pueden mantenerlo con un nieto mis
nietos no pueden seguirle el ritmo a Mitch
no es un conjunto de pautas dietéticas
para mejorar tu rendimiento como
atleta
otro para revertir la enfermedad cardíaca
revertir la diabetes es lo mismo para todos
ellos alguien me preguntó cómo podrías
volverte tan fuerte como un buey sin comer
carne y mi respuesta fue ¿alguna vez has
visto a un buey comiendo carne?
[Música]
tú